Fortalece, tonifica y mejora tu postura con ritmo y estilo
La clase de Barre es una disciplina que combina elementos del ballet clásico, pilates y fitness para trabajar el cuerpo de forma integral, enfocándose en la fuerza, la flexibilidad y la alineación postural.
Gracias a su trabajo en barra, suelo y ejercicios de tonificación, Barre es perfecto para mejorar la resistencia muscular, el equilibrio y la coordinación, además de favorecer una figura estilizada y saludable.
¿Qué trabajarás en Barre?
Fortalecimiento muscular profundo y tonificación
Mejora de la postura y alineación corporal
Incremento de la flexibilidad y movilidad articular
Coordinación y equilibrio
Respiración y control corporal
¿Qué trabajarás en Barre?
Fortalecimiento muscular profundo y tonificación
Mejora de la postura y alineación corporal
Incremento de la flexibilidad y movilidad articular
Coordinación y equilibrio
Respiración y control corporal
Experiencia
Es una actividad ideal para complementar cualquier estilo de danza, incluido el flamenco, ayudando a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento en el baile. Tonifica tu cuerpo.
Mejora tu equilibrio.
Siente la energía del movimiento.
Experiencia
Es una actividad ideal para complementar cualquier estilo de danza, incluido el flamenco, ayudando a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento en el baile. Tonifica tu cuerpo.
Mejora tu equilibrio.
Siente la energía del movimiento.
¿Para quién es Barre?
Para todas las personas que quieran mejorar su forma física de manera segura y efectiva, con ejercicios adaptados a todos los niveles y sin necesidad de experiencia previa en danza.
¿Para quién es Barre?
Para todas las personas que quieran mejorar su forma física de manera segura y efectiva, con ejercicios adaptados a todos los niveles y sin necesidad de experiencia previa en danza.
Prevención de lesiones y cuidado del cuerpo
La prevención de lesiones y el cuidado del cuerpo son aspectos vitales de la preparación física de los bailarines. Incorporar ejercicios de calentamiento y enfriamiento en cada sesión de entrenamiento ayuda a preparar los músculos para el esfuerzo y a reducir el riesgo de lesiones. Además, técnicas de recuperación como el estiramiento, la terapia de hielo y el masaje ayudan a aliviar la tensión muscular y a acelerar la recuperación después de las actuaciones. Cuidar del cuerpo de manera integral es esencial para garantizar la salud y el bienestar a largo plazo de los bailarines.
Prevención de lesiones y cuidado del cuerpo
La prevención de lesiones y el cuidado del cuerpo son aspectos vitales de la preparación física de los bailarines. Incorporar ejercicios de calentamiento y enfriamiento en cada sesión de entrenamiento ayuda a preparar los músculos para el esfuerzo y a reducir el riesgo de lesiones. Además, técnicas de recuperación como el estiramiento, la terapia de hielo y el masaje ayudan a aliviar la tensión muscular y a acelerar la recuperación después de las actuaciones. Cuidar del cuerpo de manera integral es esencial para garantizar la salud y el bienestar a largo plazo de los bailarines.
